Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Jak najbardziej, że należy brać sporo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w mediach, gazetach oraz sieci jest coraz więcej głosów, iż witaminy właśnie nie jedynie na nie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, że choćby witaminy A, C czy E w okresie, kiedy używamy je długo mogą nieść niepożądane efekty w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
suplement z wysoką zawartością witaminy C
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Oczywiście, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak właściwie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny zachować zdrowie.
