Dobrze jest mieć świadomość, że przekwitania nie da się uniknąć. To normalny etap w życiu każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście zwykle wchodzeniu w ten okres towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi dać radę? Warto przeczytać artykuł o tym jakie są rodzaje leków na menopauzę Przede wszystkim podjąć kroki terapeutyczne natychmiastowo po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo charakterystycznych można zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, spadek ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii w gospodarce hormonalnej. Do tego pojawiają się przejawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, wahania nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj leczenia musi uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe działanie. Fajny tekst o tym po czym poznać ze to już przekwitanie znajdziesz na naszej stornie Nie wolno nam ograniczyć się do aplikowania specyfików. Terapię korzystnie jest wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najlepiej podjąć nim dadzą się we znaki pierwsze symptomy menopauzy. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w dobrym procesie starzenia oraz w menopauzie. Natomiast uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się proszenia o pomoc medyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Klimakterium i jego objawy
